Sokszor feltesszük magunknak a kérdést, hogy mivel tudnánk otthonosabbá varázsolni otthonunkat.

Egyvalami biztos, hogy melegséget varázsol az otthonunkba és segít abban, hogy minél inkább harmóniában legyünk önmagunkkal, ez pedig nem más, mint az illatok.

Testet lelket melengető illatok

A hűvösebb időkben, amikor be vagyunk szorulva a négy fal közé még az átlagosnál is jobban igyekszünk mindent elkövetni azért, hogy a bent eltöltött idő igazán minőségi legyen.

Ilyenkor hangsúlyosabb szerepet kapnak a különböző illóolajak és füstölők. Az illatok segítségével olyan hangulatot vagyunk képesek teremteni, ami nemcsak az ellazulásban segít, de egy-egy illat képes arra, hogy elröpítsen bennünket messzi- messzi földre.

Miben segíthetnek bennünket az illatok?

A testünk ellazításával olyan érzelmi hangulatba jutahatunk, amilyenbe csak szeretnénk, ehhez nincs másra szükség, mint a megfelelő illat kiválasztására elűzhetjük a mindennapi gondokat, segít a stresszel való megbirkózásban, megszabadulhatunk a környezetünkben összegyűlt negatív energiáktól és negatív gondolatoktól az aromaterápiás hatásoknak köszönhetően.

Szeretnél ellazulni? Akkor a zsálya a te illatod!

Akár füstölőpálcika, akár illóolaj a zsálya illata nem csak nyári emlékeket hoz elő belőled, de pluszban még a koncentrálást is segíti, nyugalommal tölt el és feledteti veled a gondjaidat. Elűzi az ártó gondolatokat, segít megszabadulni a szorongó és depressziós gondolatoktól.

Az édes illatok híve vagy? Akkor a vaníliát imádni fogod!

Ki ne ismerné a vanília édes, erőteljes illatát? De azontúl, hogy nagyon kellemes az illata, az egész teret betöltő impulzivitásával képes oldani a belső feszültségeinket, nyugtató, vidámságot okoz és nem utolsó sorban egy igazi afrodiziákum.

Álmatlanságban szenvedsz?

A levendula illata nem csak, hogy tipikusan nyári illat, de segít azoknak, akik küzdenek az alvással. Fertőtlenítő hatásának köszönhetően tisztítja a levegőt.

Hiába minden illat, a bőrünkben sokszor azért nem érezzük jól magunkat, mert szenvedünk a túlsúlytól. Aki már sok fogyókúrás kísérleten túl van, az tudja igazán, hogy milyen nehéz a fölös kilóktól megszabadulni.

A fogyasztószerek, mint a Genesis Clenbuterol, Adipex-P, Adipex Retard segíthetnek abban, hogy kevesebbet együnk, mert csökkentik az étvágyunkat és felgyorsítják a zsírégetést. Ön is tud a témában bővebb jártasságot szerezni, ha tájékozódik az Adipex-P phentermine rendelés vélemények felől.

Hozza magát Ön is kirobbanó formába!

Napjainkban egyre nagyobb divatja van a "bioélelmiszereknek". Egyre többen tudatosan próbálnak meg bioélelmiszereket vásárolni, hogy ezzel is egészségesebben éljenek, nem beszélve a vegyszerek környezetszennyező hatásáról.

Mit jelent a biokertészet?

A gazdálkodók jelentős része a talaj trágyázására ammónium- vagy kálium-szulfátot vagy- foszfátot használ.

A biokertészet hívei azt vallják, hogy a vegyszerek használata mesterséges, és azok az élelmiszerek, amelyek szerves anyaggal trágyáznak értékesebb táplálékot képviselnek. Továbbá minden vegyszer mellőzése mellett vannak, legyen szó gyomirtóról vagy növényvédő szerekről.

Kutatások bebizonyították, hogy nem lehet ízben különbséget tenni a szerves anyagon és a szervetleneken termesztett élelmiszerek között. Sőt tápanyagtartalomban sem lehet különbséget tenni.

A közmondás is úgy tartja, hogy az vagy, amit megeszel. Mindenkinek szíve joga eldönteni, hogy teljességgel kizárja azokat az élelmiszerek, amelyek vegyszerekkel érintkezhettek, míg az asztalra kerültek.

Ön mértékletesen táplálkozik?

Nyilvánvalóan, mint az étkezés során a legfontosabb a mértékletesség. A problémák akkor kezdődnek, ha átesünk a ló túloldalára és valamiből túl sokat fogyasztunk.

Az elhízás számos rizikótényezőt hordoz magában az egészségünkre nézve. Érdemes alaposan átgondolni, hogy mennyivel viszünk be több kalóriát a szervezetünkbe, mint amennyire annak szüksége van.

A túlzott kalóriabevitel ugyanis magában hordozza annak a lehetőségét, hogy elhízzunk, illetve akárhogyan is próbálunk, ne tudjunk lefogyni.

Sok ember azért kövér, mert alacsony az anyagcsererátája, így kevesebb energiát igényel. Számukra nehezebb a fogyás, még akkor is ha kevesebbet esznek.

Ma már létezik módszer, amely egyszerre segít abban, hogy kevesebb kalóriát vigyünk a szervezetünkbe és még az anyagcsere folyamataink is gyorsabbá váljanak. Az úgynevezett fogyasztószerek lényege éppen ebben áll, mivel csökkentik az étvágyunkat, így lényegeges kevesebb kalóriát viszünk be a szervezetünkbe és még gyorsítanak is a zsírégető, - és anyagcsere folyamatainkon.

Fontosnak tartjuk, hogy ezzel kapcsolatban felhívjuk a figyelmét arra, hogy csak megbízható helyről szerezze be a termékeket (például Adipex-P, Genesis Sibutramine), nehogy hamisítványba fusson bele.

Mindig úgy keressen ár, hogy "eredeti sibutramine rendelése" és legyen körültekintő.

Gyakran mondjuk és érezzük azt, hogy gombóc van a torkunkban, amire általában valamilyen érzelmi felindultság, zavar adhat okot.

Valamilyen belső szorongásunk mutatkozik meg ebben a formában, nem tart sokáig, csak néhány percig, de addig nagyon kellemetlen tud lenni.

Olyan érzés uralkodik el rajtunk, amikor lenyeljük a nyálat, mintha egy csomó lenne a torkunkban. (ugyanakkor az étel lenyelése nem tud akadályba ütközni)

Ez a probléma akár elhúzódóan, évekig is eltarthat. Egészen addig, amíg képesek vagyunk az érzéseinket feldolgozni és elfogadni, hogy nincs is valódi gombóc a torkunkban.

Milyen okok állhatnak emögött az érzés mögött?

Az otthonunkhoz épített télikert nagyszerű lehetőséget kínál arra, hogy az év minden napján közelebb legyünk a természethez, és élvezhessük a növények és virágok szépségét. Az ilyen típusú környezetben való tartózkodás pozitívan befolyásolhatja az egészséget és a közérzetet, többek között az alábbi módon:

1. Jobb levegőminőség. A növények oxigént bocsátanak ki, és felveszik a szén-dioxidot, így javítják a levegő minőségét, ami jót tesz az egészségnek. Az otthonunkhoz épített télikertben különösen tiszta és friss levegőt lélegezhetünk be.
2. Stresszcsökkentés. A természet közelsége és a zöld környezetben tartózkodás csökkentheti a stresszt és javíthatja a hangulatot. A télikertben való tartózkodás segíthet az elménk és a testünk ellazításában, így hozzájárulhat az általános komfortérzéshez.
3. Természetes fény. A családi ház üvegpavilonja, beépített terasza megfelelő világítást biztosít a természetes fényből, ami pozitív hatással lehet a mentális és fizikai egészségre. A természetes fény stabilizálja a bioritmusunkat és javíthatja a hangulatot.
4. Aktív kikapcsolódás. Az üvegházban nevelt növényekkel való foglalkozás aktív tevékenység, amely segíthet az egészség fenntartásában és a stressz csökkentésében. Az ültetés, ápolás, öntözés és metszés mind olyan tevékenységek, amelyek segítenek a testmozgásban és az aktív kikapcsolódásban.

Ezen előnyök miatt az ingatlanunkat díszétő télikert hozzájárulhat az egészséges életmódhoz és a jó közérzethez. Azonban fontos megjegyezni, hogy a télikertünk rendszeres karbantartást igényel, hogy megőrizze előnyeit. A növények ápolása, a rendszeres tisztítás és az optimális hőmérséklet fenntartása segíthet az egészséges környezet megőrzésében.

Terápiagyakorlatok az üvegteraszon

A beüvegezett terasz lehetőséget ad a különböző terápiás kezelések végezésére is. Az alábbiakban néhány példa található: